食べ方は生きかただっ! ひとり暮らしや単身赴任の方、社会人になりたてのあなたへ。 「仕事が大変で食事はコンビニや立ち食いソバ」なんて暮らしをしていませんか? 今はそんな食生活でもいいけれど、そのうちやってくる「デブ・ハゲ・成人病」。 明るい未来のために、食べ物を選ぶのは今しかありません。 まずは「牛乳1杯でも朝食を食べる」「カンタン野菜料理」を参考に、自分の食生活を見直してみてください! (ハゲかかってきた編集者の頭頂部も、この本のおかげで持ち直しているような気がします)
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