子どものときに,靴のひもの結び方や自転車の乗り方を習いましたが,感情──とりわけ希望のないことや悲しみ──を制御する複雑な方法は習いませんでした。 本書『うつを乗り越えるセラピー』は,自分の心と魂を注視する方法を示しています。 うつにも希望があります…… 希望は多くの源泉からもたらされます──小さいながら本書もその一つです。
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