アイリーン・クレイゲル 著(心理学博士) 日本聖書協会 訳 自分への不満、過去への後悔、未来への不安…。心はいつもどこかをさまよっている。でも本当は、自分の中に安らぎ、神とつながって生きたい。これは、そんなあなたのための本です。 マインドフルであるとは、真の意味で「気付いている」ということ。あるがままの「今ここ」に気付くことから、マインドフルネス探求の旅を始めませんか。
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